người nói vô tâm, người nghe để bụng - học cách bảo vệ bản thân khỏi những lời nói tiêu cực

Người Nói Vô Tâm, Người Nghe Để Bụng - Học Cách Bảo Vệ Bản Thân Khỏi Những Lời Nói Tiêu Cực

Ngôn từ được coi là thứ vũ khí vô cùng đáng sợ bởi đôi khi một câu phán xét không chủ đích, một câu nói vô tình hay chỉ đơn giản là một lời trêu chọc vô tâm cũng đều có thể khiến người nghe rơi vào trạng thái bị tổn thương.

Cuốn sách Người Nói Vô Tâm Người Nghe Để Bụng không nói về cách giúp bạn trở nên tử tế và hòa đồng với mọi người. Thay vào đó, tác giả Kim Ok Shim muốn gửi gắm đến bạn cách bảo vệ bản thân khỏi những lời nói gây tổn thương theo cách tích cực nhất. Để không bị tổn thương bởi những lời nói vô tình hay lỗ mãng của người khác, tốt hơn hết bạn nên học cách bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ của mình một cách khéo léo hơn là sử dụng lòng tốt của bản thân để tự vệ. Cuốn sách này sẽ hướng dẫn cho bạn nghệ thuật từ chối và cách tránh xa những mối quan hệ không thoải mái đang làm xáo trộn cuộc sống của bạn.

Đừng cố gắng chịu đựng thêm nữa..

Lời nói nào khiến bạn bị tổn thương mà bạn vẫn còn nhớ mãi? Bạn đã phản ứng như thế nào khi nghe được điều đó? Nếu được quay trở lại thời điểm ấy bạn muốn nói gì với đối phương?

Qua 7 phần của cuốn sách, tác giả sẽ hướng dẫn bạn những cách thiết thực nhất để có thể tự an ủi trong những ngày bạn tự trách mình không thể bảo vệ được bản thân và cảm thấy không công bằng. Đồng thời chỉ ra cho bạn những cách hiệu quả nhất giúp bạn tôn trọng và bày tỏ cảm xúc, suy nghĩ của mình dù là tiêu cực hay tích cực.

Phần 1: Tại sao bạn chỉ nói những lời tôi không muốn nghe?

Phần 2: Trở thành người tốt với tất cả mọi người để làm gì cơ chứ?

Phần 3: Cho dù bạn có tự cho mình là trung tâm thì bạn vẫn là người tốt

Phần 4: Dù có yêu cầu những gì bản thân muốn, bạn vẫn là người tốt

Phần 5: Hãy giúp đối phương ghi nhớ cách đối thoại phù hợp với bạn

Phần 6: Tạo ra tình huống mà ngay từ đầu bạn sẽ không phải nghe những lời tổn thương

Phần 7: Đừng viết kịch bản một mình

Mỗi phần lớn sẽ bao gồm 5 phần nhỏ và trong mỗi phần nhỏ lại có một số ví dụ thực tế trong giao tiếp và cách giải quyết cho những ví dụ, từ đó đưa ra một kết luận giúp bạn đọc dễ hình dung, dễ áp dụng hơn.

Bạn không cần phải làm người hoàn hảo mọi lúc

Cuộc sống là một hành trình dài giống như cuộc thi marathon chứ không hề gấp gáp hay vội vã như cuộc đua chạy nước rút 100m. Thay vì sống một cuộc đời hoàn hảo theo cách cố gắng chăm sóc tất cả mọi thứ, cuốn sách Người Nói Vô Tâm Người Nghe Để Bụng sẽ truyền động lực cho bạn để có thể sống thật thoải mái, biết hài lòng ở một mức độ nào đó và biết yêu cầu sự giúp đỡ khi bản thân gặp khó khăn.

Ở những phần đầu tiên, tác giả đề cập đến việc giúp bạn có thêm động lực thực hành bằng cách hành động chủ động và bảo vệ bản thân. Từng trang sách sẽ mách cho bạn làm sao để tích lũy kinh nghiệm bằng những lời nói tích cực, bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ của mình mỗi ngày, như vậy chúng ta có thể gặp được một phiên bản tốt hơn của chính mình trong tương lai. Những phần cuối của cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn đọc cách để thoát khỏi những trải nghiệm trong quá khứ bằng lời nói, điều chỉnh suy nghĩ và biết từ chối. Tất cả những gì mà cuốn sách mang lại, đều với mục đích là giúp bạn có những trải nghiệm lành mạnh và giúp làm rõ ranh giới giữa mình và những người khác.

Hy vọng rằng khi đọc đến trang cuối cùng của cuốn sách này, mỗi độc giả đều có thể sống trong những tháng năm rực rỡ nhất bằng cách tin tưởng và thành thật bày tỏ những cảm xúc cùng suy nghĩ của bản thân mình!

Đôi nét về tác giả

Kim Ok-sim hiện tại đang là giám đốc của trung tâm SIAM (Trung tâm kết nối kinh nghiệm giáo dục), nơi hướng dẫn cho mọi người cách thể hiện cảm xúc và suy nghĩ của một người một cách lành mạnh thông qua huấn luyện kết nối giữa con người với con người. Trước đó tác giả học ngành HRD (Phát triển nguồn nhân lực) tại Đại Học Chung Ang và cũng đang hoạt động với tư cách là “huấn luyện viên kết nối” trong lĩnh vực huấn luyện và lãnh đạo việc thiết lập văn hóa giao tiếp lành mạnh giữa các cá nhân và tổ chức.