Thông Tin Chi Tiết | |
---|---|
Tên Nhà Cung Cấp | Thái Hà |
Tác giả | andy puddicombe |
NXB | Lao Động |
Năm XB | 2023 |
Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
Trọng lượng (gr) | |
Kích Thước Bao Bì | 20.5 x 14 x 1.5 cm |
Số trang | 328 |
Cảm ơn bạn đã ghé thăm BaiTap.net, nơi cung cấp nguồn sách điện tử phong phú và chất lượng. Bạn có thể dễ dàng đọc và tải miễn phí cuốn sách cùng headspace thiền và chánh niệm ngay trên website của chúng tôi. Với giao diện đơn giản, thân thiện và kho sách đa dạng, BaiTap.net cam kết mang đến cho bạn trải nghiệm đọc sách mượt mà, nhanh chóng. Chúng tôi không ngừng cập nhật những tác phẩm hay nhất, giúp bạn tiếp cận nguồn tri thức phong phú từ nhiều lĩnh vực khác nhau. Hãy truy cập ngay để tải sách cùng headspace thiền và chánh niệm PDF và khám phá thêm nhiều đầu sách hấp dẫn khác!
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền. Andy Puddicombe, đồng sáng lập Headspace, diễn giả về thiền định và chánh niệm kiêm tác giả sách bán chạy là người dẫn dắt loạt câu chuyện.
CÙNG HEADSPACE THIỀN VÀ CHÁNH NIỆM là cuốn sách cung cấp các kỹ thuật thiền đơn giản nhưng có tác động tích cực đến mọi lĩnh vực của sức khỏe thể chất và tinh thần: từ năng suất và tập trung đến giảm căng thẳng và lo lắng, hay cả cải thiện giấc ngủ, giảm cân, các mối quan hệ cá nhân, v.v..
Tác giả: Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng,
Mục lục:
Chương 1: Tiếp cận
Chương 2: Thực hành
Chương 3: Tích hợp
Chương 4: Thực tiễn
Chương 5: 10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn
Chương 6: Những câu chuyện từ phòng khám
Trích đoạn nội dung:
BÀI TẬP 5: NHẬN BIẾT ĐƯỢC CẢM XÚC CỦA MÌNH
GIAO TIẾP – HIỂU NGƯỜI KHÁC
Nếu bạn muốn tìm thấy một cảm giác hạnh phúc hơn thông qua việc hành thiền, việc trút bỏ nỗi thất vọng của bạn lên người khác sẽ không có khả năng khuyến khích một tâm trí bình an và sáng suốt. Do đó, giao tiếp khéo léo và nhạy cảm với người khác là điều cần thiết trên con đường đạt được một khoảng trống trong tâm trí. Điều này có nghĩa là áp dụng sự kiềm chế, đồng cảm hoặc với cách nhìn nhận tốt hơn cho các mối quan hệ của bạn – hoặc có thể là cả ba!
Công ty CP Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!
Xem thêm: Sách cùng headspace thiền và chánh niệm PDF
Khám phá ngay bài review sách cùng headspace thiền và chánh niệm mới nhất tại BaiTap.net với những đánh giá chi tiết và khách quan. Chúng tôi mang đến góc nhìn sâu sắc về nội dung, phong cách viết, điểm nổi bật và giá trị mà cuốn sách mang lại. Đây là nguồn tham khảo hữu ích giúp bạn quyết định có nên đọc hoặc sở hữu sách cùng headspace thiền và chánh niệm hay không. Ngoài ra, bạn có thể dễ dàng tải sách cùng headspace thiền và chánh niệm PDF miễn phí để trải nghiệm ngay. Cập nhật ngay những đánh giá mới nhất và khám phá thêm nhiều cuốn sách hấp dẫn khác!
Baitap.net là website chia sẻ tài liệu học tập đa dạng cho học sinh cấp 1, 2, 3, giúp hỗ trợ học tập hiệu quả với đầy đủ sách giáo khoa, sách bài tập và tài liệu tham khảo. Ngoài ra, website còn cung cấp kho sách PDF phong phú, cho phép người dùng tải xuống miễn phí nhiều đầu sách bổ ích. Với giao diện thân thiện, dễ sử dụng, Baitap.net giúp học sinh tiếp cận tài liệu nhanh chóng và tiện lợi. Mọi tài liệu đều được chọn lọc kỹ lưỡng, đảm bảo nội dung chính xác và bám sát chương trình giáo dục. Đây là nguồn tài nguyên hữu ích dành cho học sinh, giáo viên và phụ huynh trong quá trình học tập và giảng dạy.
Tài Liệu Toán, Tài liệu Tiếng Anh, Tài Liệu Công Dân, Tài Liệu Địa Lí, Tài Liệu Lịch Sử, Tài Liệu Sinh Học, Tài Liệu Ngữ Văn, Tài Liệu Hóa Học, Tài Liệu Vật lí.